Rau tía tô được nhiều người sử dụng như một loại rau sống được sử dụng phổ biến hằng ngày. Tuy nhiên, từ thời xa xưa lá tía tô được ví như “thần dược” chữa bệnh từ tự nhiên an toàn và hiệu quả. Vậy, công dụng của lá tía tô là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

ĐẶC ĐIỂM VÀ HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG RAU TÍA TÔ

1. Lá tía tô là gì?

Lá tía tô là loài thực vật có màu xanh đậm, gân màu đỏ tía. Rau tía tô có mùi thơm, vị cay đặc trưng, tính ấm, hương vị the mát pha trộn giữa hồi hương, cam thảo, quế có tính sát khuẩn rất hiệu quả. Rau tía tô là một loại cây dễ trồng và được trồng nhiều ở vùng nông thôn.

2. Dinh dưỡng có trong lá tía tô

Rau tía tô có chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn cao kèm theo các loại vitamin đa dạng như vitamin A, B1, B4, B6, K, C,… các khoáng chất (phốt pho, lưu huỳnh, kẽm, sắt,…).

CÁC CÔNG DỤNG RAU TÍA TÔ 

1. Điều trị các bệnh về đường hô hấp

Trong thời gian dịch Covid 19 diễn ra phức tạp đã ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng của nhiều người trên thế giới. Trong thời điểm đó, nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng lá tía tô  có khả năng ức chế sự nhân lên của SARS-CoV-2 theo nhiều cách khác nhau. Từ đó, hỗ trợ ngăn chặn virus Corona và các virus gây bệnh hô hấp khác sinh trưởng. 

Vì vậy, rau tía tô có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp an toàn và hiệu quả.

2. Giúp hệ thần kinh và tim mạch khỏe mạnh

Trong lá tía tô giàu omega-3 và chất chống oxy hóa có tính năng làm giảm cholesterol LDL, thủ phạm chính gây ra chứng xơ vữa động mạch.

3. Giúp giảm cân

Giảm cân bằng lá tía tô hiện được nhiều người áp dụng thành công, giúp lấy lại vòng eo thon gọn nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hấp thu chất béo.

Những người trong giai đoạn giảm cân có thể sử dùng 10-15g bột tía tô hãm đặc với 200-250ml nước sôi (100 độ C), để nóng vừa uống. Ngoài ra, có thể uống một ly trà tía tô nóng sau mỗi bữa ăn có tác dụng ngăn ngừa hấp thu đạm vào cơ thể.

4. Có khả năng điều trị mụn, làm đẹp da

Trong tinh dầu lá tía tô có tính kháng viêm chống oxy hóa, sát khuẩn khá mạnh. Bên cạnh đó rau tía tô có thành phần chống oxy hóa, đồng thời kích thích bài tiết qua tuyến mồ hôi nên có tác dụng tăng cường bài tiết các chất độc, cặn bã dưới da ra ngoài từ đó giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng. Lá tía tô giàu vitamin E giúp tăng cường độ ẩm cho da, khiến da mềm mịn hơn.

5. Điều trị bệnh gout

Nhiều người nói vui rằng “bệnh gout là bệnh của nhà giàu”. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống dư thừa chất Acid Uric trong máu. Làm ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp, sụn, xương gây ra những cơn đau gout.

Lá tía tô có tác dụng giữ nồng độ acid uric trong máu luôn ở mức thấp tương đương sử dụng thuốc Allopurinol trong điều trị hạ acid uric máu ở bệnh nhân gout hiện nay.

>> Xem thêm: Lá tía tô có tác dụng gì cho sức khỏe

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RAU TÍA TÔ - BỘT TÍA TÔ

Với đặc tính kháng khuẩn cao, nhất là thời điểm giao mùa dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Nhiều gia đình thường nấu nước lá tía tô hoặc bột tía tô để nâng cao đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, với đặc tính mạnh như vậy sử dụng không đúng cách cũng gây nhiều tác hại cho cơ thể. Vậy lưu ý khi sử dụng lá tía tô, bột tía tô như sau:

• Không sử dụng rau tía tô, bột tía tô cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ sơ sinh

• Không được uống nước tía tô thay nước lọc

• Chỉ sử dụng nước tía tô trong thời gian 1 ngày.

• Không nên đun nước sôi lá tía tô tươi quá 15 phút.

• Người bị cảm nóng không nên sử dụng lá tía tô.

MUA BỘT TÍA TÔ Ở ĐÂU UY TÍN?

Bột tía tô nguyên chất sử dụng làm nguyên liệu sản xuất thực phẩm, làm gia vị, dược liệu, hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Bột tía tô được sản xuất tại công ty TNHH TM DV Goodprice Việt Nam với các tiêu chuẩn.

- Quy trình kiểm định an toàn thực phẩm chặt chẽ, giúp thực phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn đến người tiêu dùng.

- Cung cấp đầy đủ giấy tờ chứng nhận, công bố thời gian sản xuất và hạn sử dụng rõ ràng.

- Cam kết sử dụng sản phẩm tự nhiên, không chất bảo quản, chất phụ gia, đảm bảo độ nguyên chất 100%

- Quy trình sản xuất rõ ràng, đóng gói sản phẩm theo quy chuẩn quốc tế.

Hãy lựa chọn nơi sản xuất, cung cấp bột tía tô uy tín, an toàn để tránh những nguy hại không đáng có nhé