Nước cần tây là một thức uống thiên nhiên có nguồn vitamin, khoáng chất rất dồi dào. Hãy cùng khám phá những tác dụng của nước cần tây mang lại cho sức khoẻ, vóc dáng, làn da trong bài viết dưới đây nhé!

NƯỚC CẦN TÂY LÀ GÌ?

Nước cần tây là loại nước được ép từ nguồn rau cần tây tươi sạch. Vì là loại nước ép từ rau tươi, nên chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các hợp chất tự nhiên rất có lợi dành cho sức khoẻ. Do đó, việc duy trì thói quen thường xuyên uống nước cần tây rất tốt.

>> Xem thêm:

Sự thật về cách dùng cần tây hạ huyết áp

Những dòng bột rau củ quả sấy lạnh nhiều dinh dưỡng

TÁC DỤNG CỦA NƯỚC CẦN TÂY LÀ GÌ?

Uống nước cần tây sẽ giúp cấp vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin K, axit folic, Ca, Na, Mn, sắt, flavonol,…. Do đó, việc uống nước ép cần tây sẽ mang lại nhiều lợi ích:

+ Trong rau cần tây có chứa apigenin - đây là chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa,… nên rất tốt dành cho cơ thể.

+ Nguồn flavonoid trong cần tây là nguồn chất tự nhiên có khả năng hỗ trợ chống ung thư, giúp ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư.

+ Uống nước của nước cần tây sẽ giúp bổ sung các chất chống oxy hoá, chống viêm. Những thành phần này sẽ giúp bảo vệ hệ tiêu hoá, tốt cho dạ dày. Ngoài ra, việc uống nước rau cần tây còn hỗ trợ tốt dành cho những người bị táo bón.

+ Tác dụng của nước cần tây còn đặc biệt rất tốt cho những người bị huyết áp cap. Cụ thể, dưỡng chất trong cần tây sẽ giúp điều hòa huyết áp, hạn chế tình trạng tăng giảm huyết áp đột ngột.

+ Magie và sắt là những chất có trong rau cần tây có khả năng giúp tăng cường hoạt động lưu thông máu. Do đó, thói quen thường xuyên uống nước cần tây sẽ giúp cải thiện sức khoẻ hệ tim mạch, giảm nguy cơ bị đột quỵ.

+ Tác dụng của nước cần tây còn rất tốt trong việc giúp đào thải và giải độc tố trong gan rất tốt. Nhờ đó, việc duy thói quen thường xuyên uống nước từ cần tây sẽ góp phần hạn chế việc tích tụ các độc tố gây hại cho cơ thể.

+ Trong cần tây có chứa nhiều chất xơ, khi nạp vào cơ thể sẽ giúp tăng cảm giác no. Ngoài ra, những dưỡng chất có trong cần tây còn giúp hạn chế quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể, nhờ đó nước ép cần tây còn được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ cho quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng thon gọn.

+ Nước ép cần tây có nhiều nước nên sẽ giúp cấp ẩm tốt cho làn da, ngoài ra các vitamin có trong cần tây còn giúp chống lão hoá, giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, tươi trẻ, hồng hào hơn,…

CÁCH LÀM NƯỚC CẦN TÂY

Nguyên liệu chuẩn bị

+ 1 bó cần tây tươi

+ 1 quả chanh

+ Nước lọc

Cách làm nước ép:

+ Bước 1: Rau cần tây cắt bỏ phần gốc và lá héo, sau đó rửa sạch cần tây dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.

+ Bước 2: Cắt cần tây thành các khúc ngắn (khoảng 5-7 cm) để dễ dàng xay.

+ Bước 3: Cho cần tây vào máy ép, để ép lấy nước.

+ Bước 4: Phần nước ép thu được, bạn cho thêm chút nước cốt chanh, hay chút mật ong để tăng hương vị.

UỐNG NƯỚC CẦN TÂY CẦN LƯU Ý GÌ?

Có thể tác dụng của nước cần tây hỗ trợ tốt dành cho cơ thể, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Người huyết áp thấp không nên uống nước cần tây.

+ Phụ nữ mang thai cần thận trọng khi uống nước cần tây để tránh ảnh hưởng đến thai nhi dẫn đến thai lưu.

+ Không kết hợp nước cần tây cùng dưa leo.

+ Tránh dùng nước cần tây chung với các loại hải sản như: sò lông, nghêu, hàu,…

>> Tham khảo dòng bột cần tây nguyên chất giữ trọn các dưỡng chất tự nhiên, không chất bảo quản tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/bot-can-tay-564