Kỷ tử vốn là một dược liệu quen thuộc được thêm vào nhiều thang thuốc bắc, cùng nhiều món canh hầm tẩm bổ. Vậy sự thật các tác dụng kỷ tử mang lại là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng? Cùng giải đáp thắc mắc cùng Goodprice nhé!

KỶ TỬ LÀ GÌ?

Kỷ tử còn được gọi là câu kỷ tử, tên khoa học là Lycium barbarum L. có nguồn gốc từ Trung Quốc. Hiện nay kỷ tử được sử dụng rộng rãi trong y học tại nhiều quốc gia. Quả kỷ tử là một loại quả mọng, khi chín sẽ có màu đỏ cam, quả thu về sẽ được sấy khô để loại bỏ đi lượng nước trong quả.

Quả kỷ tử có thể được ăn sống, nấu chín hoặc sấy khô để làm thực phẩm. Phổ biến nhất, kỷ tử được thêm vào các loại chè, các loại nước trái cây, trà thảo mộc và rượu thuốc,...

TÁC DỤNG KỶ TỬ LÀ GÌ?

Trong kỷ tử có chứa nhiều chất đạm, các chất béo lành mạnh, chất xơ, đường, sắt, vitamin A, vitamin C,…. Tác dụng kỷ tử hỗ trợ tốt trong việc:

+ Kỷ tử có nguồn chất chống oxy hoá dồi dào rất tuyệt vời trong việc giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

+ Lượng vitamin A, vitamin C trong kỷ tử cao nên rất tốt để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh cảm lạnh thông thường.

+ Lượng chất chống oxy hoá tự nhiên có trong kỷ tử rất có lợi trong việc giúp làm chậm và ức chế sự phát triển của các khối u ở những người bị bệnh ung thư.

+ Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng kỷ tử rất tốt rrong việc giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đây là một nguồn thực phẩm hỗ trợ tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.

+ Nghiên cứu cũng cho thấy, tác dụng kỷ tử cũng rất tốt trong việc giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ tia UV, cùng các tác nhân gây lão hoá về da.

+ Bổ sung nguồn dưỡng chất có trong kỷ tử sẽ góp phần giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khoẻ cho đôi mắt.

+ Tác dụng kỷ tử còn rất tốt trong việc giảm cân, với lượng calo thấp nhưng lại dồi dào vitamin A, C cùng các chất dinh dưỡng. Vì thế, nếu đang thực hiện giảm cân bạn hãy dùng thêm kỷ tử nhé.

+ Ngoài ra, kỷ tử cần hỗ trợ tốt trong việc cải thiện sức khoẻ gan, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, giúp ngủ ngon,....

>> Tác dụng của quả la hán và những đối tượng thận trọng khi dùng

LƯU Ý KHI DÙNG KỶ TỬ

Khi sử dụng kỷ tử để an toàn cho sức khoẻ và phát huy tối đa các tác dụng, hãy lưu ý:

+ Không sử dụng kỷ tử cho những người bị huyết áp cao, người hay nóng vội, cáu giận, người ăn nhiều thịt hàng ngày.

+ Không nên dùng kỷ tử cho những người có thể trạng khoẻ mạnh, để tránh tà khí bị lưu không được giải, lâu ngày sẽ gây các biến chứng.

+ Sử dụng với lượng vừa phải, lượng dùng mỗi ngày là khoảng 8 đến 20g tuỳ thể trạng, tránh dùng quá nhiều sẽ làm hại đến đôi mắt, thị lực giảm sút.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn nắm được những tác dụng kỷ tử, cùng những lưu ý khi sử dụng. Tham khảo dòng kỷ tử sấy khô chất lượng, 100% nguyên chất, không chất bảo quản, không chất tạo màu, hoàn toàn an toàn dành cho sức khoẻ.

>> Kỷ tử sấy khô Goodprice tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/hat-ky-tu-585