Quả la hán thường được sử dụng để nấu nước uống giải nhiệt. Ngoài ra loại quả này còn mang lại nhiều tác dụng dành cho sức khoẻ. Hãy cùng khám phá các tác dụng của quả la hán ngay dưới đây nhé!

QUẢ LA HÁN LÀ GÌ?

Quả la hán, còn được gọi là la hán quả hay quả mộc miết, là một loại quả có xuất xứ từ miền Nam Trung Quốc và miền Bắc Thái Lan. Cây la hán quả thuộc họ bí và có tên khoa học là Siraitia grosvenorii, đây là một loại cây leo.

Về đặc điểm quả la hán có vỏ cứng, tròn và nhỏ, có đường kính khoảng 4-6cm. Quả được bao phủ bởi một lớp lông mịn có màu vàng nâu hoặc xanh nâu. Vị của quả la hán là ngọt và có tính mát.

Về ứng dụng quả la hán được sử dụng trong chế biến thực phẩm và đồ uống không đường hoặc thấp calo. Ngoài ra, trong y học cổ truyền tác dụng của quả la hán dùng để trị các bệnh như ho, viêm họng và sốt.

TÁC DỤNG CỦA QUẢ LA HÁN

Trong các nghiên cứu khoa học cho thấy, quả la hán chứa các hợp chất đường tự nhiên có tên gọi là mogrosides, đây là chất chủ yếu tạo nên hương vị ngọt của quả. Mogrosides không chứa calo và không ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu, làm giảm lượng đường tiêu thụ trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, trong quả la hán còn chứa: vitamin C, các nguyên tố vị lượng khác. Tác dụng của quả la hán sẽ mang lại những lợi ích sau:

+ Mogrosid có trong quả la hán và có tác dụng như một chất chống oxy hóa mạnh. Chất này sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá, bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

+ Với hàm lượng calo thấp, tác dụng của quả la hán sẽ hỗ trợ giảm béo phì. Ngoài ra, quả la hán còn giúp làm giảm lượng đường trong máu, đẩy lùi các triệu chứng bệnh đái tháo đường tự nhiên.

+ Quả la hán được dùng nhiều để nấu các loại thức uống giúp làm mát cơ thể. Quả lá han nấu cùng táo đỏ khô sẽ giúp làm giảm nóng trong, giảm táo bón.

+ Tác dụng của quả la hán còn có khả năng kháng viêm, nhờ đó sẽ giúp giảm viêm nhiễm, giảm sưng đau ở khu vực tổn thương.

+ Quả la hán còn có công dụng để giúp giảm sự phát triển của các khối u, ngăn chặn các tế bào ung thư lan rộng ra,

+ Dùng quả la hán nấu nước sắc sẽ giúp chống ho, tiêu đờm, ngoài ra còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

+ ….

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG QUẢ LA HÁN

Tác dụng của quả lan hán mặc dù rất tốt dành cho sức khoẻ, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Quả la hán không khuyến khích thường xuyên sử dụng hàng ngày. Quả la hán có tính mát, nếu dùng lâu ngày thường xuyên sẽ gây ra vấn đề về tiêu hoá, như tiêu chảy.

+ Trường hợp gặp vấn đề về dạ dày nếu uống quả lá hán trong thời gian dài sẽ gây đau bụng, đầy hơi, tiêu hoá giảm sút.

+ Uống nhiều quả la hán trong thời gian dài sẽ có thể làm nóng trong cơ thể.

+ Phụ nữ có thai hay đang cho con bú không nên sử dụng quả la hán hàng ngày.

>> Tham khảo quả la hán tại: https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/la-han-qua-nguyen-trai-471

Quả la hán Goodprice là dòng sản phẩm sấy khô chất lượng cao, cam kết 100% nguyên chất, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương liệu. Đây là sản phẩm được tin dùng để chế biến các thức uống, nguyên liệu trong ngành chế biến thực phẩm.