Củ sâm tố nữ vốn được biết đến là một loại củ có nhiều dưỡng chất có giá trị tốt dành cho sức khoẻ của giới nữ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và sử dụng với liều lượng đúng, thì đừng bỏ qua những thông tin chia sẻ về công dụng của sâm tố nữ trong bài viết dưới đây nhé!

CỦ SÂM TỐ NỮ LÀ GÌ?

Sâm tố nữ hay còn được gọi là sắn dây củ tròn, Kwao Krua, tên khoa học là Pueraria mirifica, thuộc họ đậu Fabaceae. Đây là loại củ có nguồn gốc ở vùng núi phía bắc Thái Lan, ngoài ra loại củ này còn có ở khu vực Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Về đặc điểm, củ sâm tố nữ là loại cây thân dây leo, lá có hình dạng chân vịt, hoa màu tím, có 5 cánh, cả cụm hoa dài khoảng 30cm, mọc ở đầu cành. Phần củ sâm tố nữ có nhiều hình dạng khác nhau, lớp vỏ bên ngoài có màu nâu, bên trong có màu trắng trong, củ thường thu hoạch vào tháng 10 -12.

>> Bột rau củ sấy lạnh có tốt không?

CỦ SÂM TỐ NỮ CÓ THÀNH PHẦN GÌ?

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy trong củ sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 hợp chất hoá học có tính sinh học giống estrogen, gồm:

+ Nhóm 10 hoạt chất: Genistin, genistein, daidzein, daidzin, kwakhurin, kwakhurin hydrat, tuberosin, puerarin, mirificin và puemiricarpene.

+ Nhóm 4 hoạt chất: Coumestrol, mirificoumestan, mirificoumestan glycol và mirificoumestan hydrat.

+ Nhóm 3 hoạt chất: Miroestrol, deoxymiroestrol và isomiroestrol.

CỦ SÂM TỐ NỮ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Trong Đông y củ sâm tố nữ có vị ngọt, tính bình nên có tác dụng giải nhiệt, giải cơ, chỉ khát, sinh tân, thoái chẩn, chỉ tả. Trong nghiên cứu hiện đại, củ sâm tố nữ còn mang lại nhiều tác dụng như:

+ Với chị em phụ nữ khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, việc sản xuất estrogen bị suy giảm, do đó việc bổ sung những thực phẩm có chứa các thành phần tương tự như estrogen như củ sâm tố nữ là rất cần thiết. Cụ thể, công dụng củ sâm tố nữ sẽ giúp làm giảm triệu chứng mãn kinh như: bốc hoả, khó ngủ, dễ cáu gắt,…

+ Thành phần có trong củ sâm tố nữ còn góp phần trong việc giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng cường sức khoẻ âm đạo.

+ Việc bổ sung estrogen ở phụ nữ khi vào kì tiền và sau mãn kinh sẽ góp phần giúp duy trì sức khoẻ cho hệ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

+ Những thành phần tự nhiên có trong củ sâm tố nữ rất có lợi để giúp tăng cường và cải thiện các chức năng chống oxy hoá trong cơ thể.

+ Một trong những công dụng tiêu biểu của củ sâm tố nữ là khả năng làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư.

+ Ngoài ra, việc dùng củ sâm tố nữ còn góp phần trong việc cải thiện sức khoẻ hệ tim mạch, tăng cường sức khoẻ não bộ, cải thiện vòng 1,…

NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG CỦ SÂM TỐ NỮ

Với nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ, củ sâm tố nữ được sử dụng phổ biến ở dạng bột nguyên chất. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, khi sử dụng cần lưu ý:

+ Lượng dùng khuyến cáo an toàn là khoảng 1-2 mg/kg cân nặng/ngày hoặc khoảng 50 - 100mg/ngày.

+ Những đối tượng sau không nên dùng củ sâm tố nữ: Người mẫn cảm với thành phần sâm tố nữ, người mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư tuyến giáp, bệnh gan, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

+ Cân nhắc lựa chọn những sản phẩm từ củ sâm tố nữ chất lượng, sạch để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.

>> Tham khảo bột củ sâm nguyên chất không chất bảo quản tại:  https://www.goodprice.vn/vi/san-pham/bot-sam-to-nu-836